Pahalı haplarda cinsel yaşamınıza güvenmek istemiyorsanız, gücü arttırmak için ürünler gereklidir. Tüm gıda afrodizyaklarının çok pahalı olduğuna dair bir görüş vardır. Aslında, bu böyle değildir, gıda için ana gereksinim doğal olması ve besin içermesidir. Buna ek olarak, güce zarar veren ürünleri terk etmek önemlidir.
Ürünler Nasıl Seçilir
İçinde bulunan eser elementler için gücü arttırmak için gıda ürünleri gereklidir. Ürünlerde birçok vitamin, mineral ve sağlıklı asit varsa, gücü olumlu yönde etkileyeceklerdir. İşte doğal ürünlerde bulunan ve erkek gücü üzerinde yararlı bir etkisi olan ana maddelerin bir listesi.
Mineraller
Yemek yemeyi sevdiğinizden emin olun, gücü artıran ve ereksiyonu stabilize eden birçok mineral var:
- Çinko. Bunlar testosteronun inşaat tuğlalarıdır. Yeterli çinko olmadan, bir adam gücünü artıramayacak. Buna ek olarak, çinko ile büyük miktarda yararlı gıda, erkek vücudunun tüm sistemleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır;
- Krom. Erkek gücü için gerekli olan pelviste iyi kan dolaşımının geri dönmesine yardımcı olacaktır. Kromlu ürünler de prostat durumunu etkiler, çalışmalarında bir iyileşme sağlar. Enflamatuar süreçleri önlemek için bu tür yiyecekler diyetinize dahil edilmelidir;
- Selenyum. Gemileri, duvarlarını güçlendirir, onları genişletir. Ancak insanın cinsel sağlığı doğrudan penisin kavernöz bedenlerinin kılcal damarlarının ne kadar iyi çalıştığına bağlıdır.
Vitamin
Yiyeceklerin vitaminlerle dolu yararlı olduğunu unutmamalıyız. Bir erkeğin ihtiyacı var:
- B vitaminleri, prostatitin önlenmesine katkıda bulunur. Bağışıklık sisteminin bulaşıcı patojenlerin üstesinden gelmesine yardımcı olun. Erkek bezleri testosteron üretmek için bu vitamine ihtiyaç duyar. Ek olarak, C vitamini iyi kan dolaşımı için yararlı elementlerden biridir;
- B vitaminleri E. Bu element anında değildir, ancak yine de üreme organları alanındaki kan dolaşımını yararlı bir şekilde etkiler. Ek olarak, prostat bezindeki metabolik süreçlerin yoğunluğunu arttırır. Ödemi ve iltihaplanmasını, adenom ve prostatiti önleyen şey;
- B B vitaminleri, bir erkeğin cinsel enerjisini hızlı bir şekilde iade etmeye yardımcı olacaktır. Bu listeye girdikleri testosteron seviyelerinin artırılmasına katkıda bulunmak;
- B V vitaminleri D. hacminin çoğunu güneş ışığından alıyoruz. Kışın, erkekler güçlerini artırabilir, bu yararlı unsurun iyi bir kısmı ile yiyecek alabilirler.
Ürünler Listesi
Hangi ürünlerin artan erkek gücüne katkıda bulunduğunu listeliyoruz. Tabii ki, anında bir etki beklememelisiniz. Uzun bir süre, olumlu bir eylem fark etmek için libidoyu diyette artıran ürünleri dahil etmek gerekir.
Erkeklerin yediği ve sevdiği bazı yiyecekler, zaten eski zamanlarda afrodizyak olarak ünlüdür. Bu nedenle, ortaçağ bayanlar akşam yemeği için kocası deniz ürünlerinin gücünü nasıl artıracaklarını biliyorlardı. Gücü iyileştiren özellik özellikleri, çeşitli, dengeli beslenme ve doğal ürünlerde görülmüştür.
İstiridye
Deniz bu hediyeleri en güçlü afrodizyaklar olarak ün aldı. Erkeklerde gücü arttırmak için hala daha iyi doğal bir ürün yoktur. Çok miktarda çinko ve esansiyel amino asit içerir. Bu tür maddeler sadece testosteron değil, aynı zamanda dopamin üretimini keskin bir şekilde uyarır.
Bu hormonlar oldukça kısa bir sürede bir erkeğin cinsel cazibesini ve gücünü arttırır. Erkek sağlığı için, en yararlı “bahar” istiridye yılın bu zamanında tam olarak yakalandı.
Ham istiridye, güçlendirme ve potens için en kullanışlı ürünlerdir. Ancak ısıl işlemden sonra aslanın yararlı unsurlardan payının kaybolduğunu unutmayın. Tadı iyileştirmek ve etkiyi pekiştirmek için istiridyenin limon suyu ile dökülmesi önerilir.
Bir erkeğin potens ile ilgili sorunları varsa kaç istiridye ihtiyacınız var? Onları ara sıra kullanmak en iyisidir ve çok fazla taşınmaz. Ürün, besin maddelerine ek olarak, insan sağlığına somut bir civa yüzdesi içerir.
Balık
Cambala, vitamin ve minerallerin gerçek bir deniz deposudur. Bununla birlikte, bu balığın tüm faydalarını korumak için kızartmamalısınız. Yemek pişirmek, söndürmek veya yemek pişirmek için çok uygundur.
Mackerel, adam için gerekli omega asitleri içerir. İyi bir testosteron seviyesini korumak ve gücü stabilize etmek için gereklidir. Ek olarak, haşlanmış uskumru canlı sperm ve sperm hacminin sayısını arttırır.
Genel olarak, erkek gücünü iyileştirmek için balık seçmek, deniz türleri üzerinde durmak daha iyidir. Bir madde adamı için çok daha yararlı var. Balık havyarındaki konsantrasyonları özellikle yüksektir. Dahası, pahalı somon havyar veya mersin balığı satın almak gerekli değildir. Gerekli mikro elementleri bir havyardan bile alabilirsiniz.
Şalgam
Gücü teşvik eden ve erkek sağlığını güçlendiren doğal ürünler lezzetlerle sınırlı değildir. Böylece, şalgam vitaminlerle aşırı doyurulur. Bu ürün sadece bir ereksiyonu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda stresli durumların deneyimlenmesi için daha kolay güç sağlar. Tohumların özel bir etkisi vardır. Turnip ayrıca et için bir garnitür olarak hareket eden haşlanmış formda iyi davranır.
Et
Hayvan gıdaları daha fazla enerji verir, sinirlerin tahriş edici maddelere reaksiyonunu iyileştirir. Et kullanan bir adamın gücü cinsel teşviklere daha hızlı tepki verir.
Ancak, çeşitli et seçerken, hayvan yağlarının kötüye kullanılması tehlikesini hatırlamanız gerekir. Bu nedenle, yağsız sığır eti, kuzu en uygundur. Diyet eti - Tavşan, hindi, tavuk göğsü ve tavuk göğsü bu gereksinimleri iyi karşılar. Oyun da erkek sağlığı için çok değerlidir.
Yararlı maddeleri korumak ve yağ yüzdesini azaltmak için eti pişirmek veya yükseltmek daha iyidir. Büyük miktarlarda yeşillikler mükemmel bir baharat olacak. Et tüketimi ile aşırıya kaçmak da gerekli değildir. Vücudun onu sindirmesi zordur ve cinsel aktivite için enerji olmayacaktır.
Fındık
Fındıklar günlük olarak tüketilebilir, ana şey sizi şişmanlamayacak dozajda. Burada çinko ve magnezyumun büyük bir yüzdesi, E ve B gruplarının vitaminleri. Bu maddeler neredeyse tüm çeşitlerin fındıklarında bulunur.
Diğer ısıl işlemle kızartmaya veya fındık koymaya gerek yok. Ham formda, adama en çok fayda sağlayacaklar. Güçlendirmeyi güçlendirmek için harika bir tarif, fındık, elma, havuç ve pancar salatası olacaktır. Zemin fıstıklarını et için baharat olarak kullanabilirsiniz.
Aşağıdaki fındık çeşitleri özellikle yararlıdır - sedir ve hindistan cevizi. Muscator sadece baharat şeklinde kullanılabilir. Günde daha fazla bir tutam kullanmayın - bu zehirlenmeye yol açabilir.
Deniz ürünleri
Gücü iyileştirmek için pahalı taze istiridye satın almak gerekli değildir. Daha tanıdık karides, kalamar, midye de bizim için uygundur. Deniz ürünlerini sadece birkaç dakika pişirmeniz gerekiyor. Önerilen pişirme süresi aşılırsa, sadece tat değil, aynı zamanda terapötik etki de kötüleşecektir.
Çikolata
Bu ürün biraz farklı bir şemada çalışır. Bu makalede daha önce bahsedilen mineral ve vitamin yoktur. Çikolata, zihinsel etki kadar organik olmayan bir potansiyele sahiptir. Cinsel aktiviteyi ve bir erkeğin arzusunu artıran hormonların gelişimine yol açar. Peksi ile ilgili sorunların psikojenik faktörlerden kaynaklanması durumunda ne yararlı olabilir.
Sadece acı çikolata, kakaonun en az% 65'ini içeren somut bir etki yaratacaktır. Çeşitli çubuklar ve sütlü çikolata uygun değildir. Pekin için faydalar minimaldir, ancak rakamın zarar görmesi ciddidir. Ancak aşırı vücut ağırlığı, sağlıklı bir ereksiyon ve cinsel cazibenin ana düşmanlarından biridir.
Bıldırcın yumurtası
Güç zorluklarından muzdarip hastalar için iyi. Onları günlük olarak tüketerek libidoyu hızlı bir şekilde güçlendirebilirsiniz. Bir erkeğin üst üste birkaç cinsel ilişki gerçekleştirebilmesi gerçeği.
Çiğ bıldırcın yumurtaları zararsızdır, kullanımları parazitlerle enfeksiyona yol açmaz. Güçlü bir gücün gerekli olduğu dönemde, en fazla dört yumurta içebilirsiniz. Geri kalan zaman, çok fazla kolesterol almamak için ürünün kullanımını azaltmak daha iyidir.
Taze sıkılmış meyve suyu
Kabak suyu en uygundur. Kereviz köklerinden biraz meyve suyu eklemek iyi olacaktır. Her ne kadar herhangi bir meyve ve sebzeden taze sıkılmış bir içecek, üreme sisteminin çalışması üzerinde yararlı bir etkiye sahip olacaktır. Evde hazırlanan meyve suyunun sık kullanılması nedeniyle, hızlı bir şekilde iyi bir güç elde edebilirsiniz.
Arı ürünleri
Eski zamanlardan itibaren bal, erkek gücünü geri dönmek için kullanıldı. Diğer arıcılık ürünleri gücü artırmak için uygun mu? Evet, sonuçta, uterus sütü, propolis ve peg, arılar tarafından toplanan büyük miktarda besin içerir. Propolis prostatit için bir tedavi olarak kullanılır, Perga cinsel arzuyu doğrudan güçlendirir.
Zararlı ürünler
Aynı zamanda zararlı yiyecekleri kötüye kullanacaksanız, diyetinizi en kullanışlı ürünlerle doldurmaya çok az işaret ediyor. Erkek sağlığı üzerinde yararlı bir etkisi olan elementlerin asimilasyonunu karmaşıklaştıracaktır.
Erkeklerin gücü için en zararlı 12 ürün listemiz şunları içerir:
- Testislerin çalışması üzerinde olumsuz etkisi olan füme etler;
- Tatlı soda;
- Alkollü içecekler, özellikle bira. İkincisi östrojen üretimine katkıda bulunur;
- Çok fazla tuzlu veya tatlı;
- Cins, eğer sürekli olarak kullanırsanız;
- Çaydan enerji içeceklerine kadar kafeinli içecekler;
- Ücretsiz patates ve hamburger, pizza;
- Soya yemekleri;
- Hepsi kızarmış;
- Yanma;
- Büyük hacimde kolesterol;
- Un, özellikle mayada buğday ekmeği.